mono po przerwie

no to efekty całkiem niezłe - co robisz żle hmm chyba radzisz sobie bo niezły wynik osiągnołeś ! CO do 2 cyklu to j/w polecałbym ci też mono !!( oczywiście po odpowiedniej przerwie ) Cykl z CF i mono jest bardzo dobrym rozwiązaniem na 3/4 cykl .Powodzenia !

Dziś zacząłem maratonik maturalny;-) Temat nawet nie trudny. Doszła do mnie też paka od treca. Od czasu do czasu dobrego szejka będę wrzucał, cm3 pójdzie jak skończę to mono czyli za około 2miesiące, omega 2 kapsy/ dzień. Dziś lecę jeszcze na trening siłowy. /-) ' Dzisiejszy trening to martwe, fronty, wyciskanie na płaskiej i brzuszki z dodatkowym [...]

Ja po rocznej przerwie zapodał bym zwykłe mono koszt ok.50zł(ja bym brał mono vitalmaxa) Do tego witaminy,minerały,omega, Do uzupełnienia diety to już zależnie czego Ci brakuję Zmieniony przez - Malas32 w dniu 2010-12-05 16:10:59

generalnie to wracam do treningów po długiej przerwie. kiedys brałem 2x mono ale to juz prehistoria mono 5g(rano) + CP 10g(przed treningiem)

Jesli brales kreatynke mono i dobrze klepało to teraz po takiej przerwie mozesz powtorzyc ten sam cykl ;) na mono + bialko/gainer jesli masz braki w diecie... a jak z kasa dobrze to mozesz bcaa dorzucic i bedzie si ;) (powinno byc)

[...] III porcja bezpośrednio po treningu. W dni nietreningowe: I porcja: 30 minut przed śniadaniem, II porcja 30 minut przed kolacją.2.mozesz wywalic po treningu cm3 a walnąc mono 4. po 30 minut .najlepiej po treningu kredke z weglami a po 30 minutach białko5.żależy jak leży haha 60 minut -90 min 6. minimalna 4 tygodnie ale lepiej zrób tyle [...]

no to jak po pol rocznej przerwie to powinno ladnie kopnac myslalem ze tak wrzucasz co chwile mono, jablczan, staka itd ide chyba w kime bo dzisiaj aeroby poszly pierwsze w tym roku i cos zmeczony sie czuje pozdro

1. Od zawsze kupowałem mono kreatyny. Teraz chciałbym zmienić formę na taką przy której jest mniejsza retencja. Jaka forma się tutaj najlepiej sprawdzi? Jabłczan? Ewentualnie może kupić jakiś stack kreatynowy bez mono? witaj, co do formy kreatyna wiekszosc oparta jest i tak na monohydracie z dodatkiem jak np jablczan kreatyny, to nic innego jak [...]

1. Od zawsze kupowałem mono kreatyny. Teraz chciałbym zmienić formę na taką przy której jest mniejsza retencja. Jaka forma się tutaj najlepiej sprawdzi? Jabłczan? Ewentualnie może kupić jakiś stack kreatynowy bez mono? witaj, co do formy kreatyna wiekszosc oparta jest i tak na monohydracie z dodatkiem jak np jablczan kreatyny, to nic innego jak [...]

wiec tak. massacre odłuz sobie narazie na pozniej, bez sensu brac dosc mocny stack po takiej przerwie od kreatyny, teraz wez mono da ci prawie ten sam efekt co massacra w tej chwili, nastepnym razem wezmiesz massacre i bedzie git. karbo tylko po treningu bierz. dieta jak dla mnie ok, witaminki wiadomo nie zaszkodzi dorzucic.

[...] Staż treningowy na słowni : niecale 2 lata Uprawiane inne sporty : piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : b-2 ww-6 t-1 Przeciwskaznania medyczne : brak Zażywane suplementy : mono bcaa sp80 carbo znaczy noworoczny wysyp trwa Zmieniony przez - pawel88 w dniu 2010-01-02 11:05:30

na moje to nie ma sensu po CP (na dodatek tygodniowej tylko przerwie) stosowac mono. odczekaj z miech wtedy walnij mono + cos innego np TCM/XP itp.

po tej przerwie znów mono czy może jakiś stack? Ogólnie ten cykl na mono jest już moim 4 cyklem z rzędu i chciałbym coś nowego

1. Od zawsze kupowałem mono kreatyny. Teraz chciałbym zmienić formę na taką przy której jest mniejsza retencja. Jaka forma się tutaj najlepiej sprawdzi? Jabłczan? Ewentualnie może kupić jakiś stack kreatynowy bez mono? witaj, co do formy kreatyna wiekszosc oparta jest i tak na monohydracie z dodatkiem jak np jablczan kreatyny, to nic innego jak [...]

[...] wziął, po 2 to zejście niektórzy pół saszetki biorą i mają dość. Jeśli chodzi o moje wrażenia po 4 tygodniach stosowania nox'a -jestem b.zadowolony -stosowałem go ze zwykłym mono a wyniki są następujące:+4kg masy ,a siła np.na klate +20kg, przysiady+20kg(nie licze od życiówek tylko od momentu rozpoczęcia cyklu bo był pierwszy po 3 [...]

[...] z zagranicy, miałem 37cm w łapie i ważyłem 89 kg przy pasie 88cm(gruba kość nawet przy 95 w pasie widać było kratę na brzuchu), nie chciałem zaczynać od razu od saa więc zrobiłem cykl na mono+shock therapy jak pobudzacz przed treningowy, zadziałała pamięć mięśniowa i przez 7 tyg. skoczyłem do 40,5 cm, potem jeszcze trochę i cyklik saa i mam 44

skoro masz dwie puchy , a jest to zapewne poczatek cyklu - bo pamietam Twoj ostatni temat...to zrob jak wyzej napisal kolega - mono odłóż i bierz 2 porcje dziennie xp LUB jezeli chcesz mozesz skonczyc cykl xp+mono, a w przyszlosc po cyklu (i przerwie) dokupic puche XP lub XP energ. i zrobic dopiero wtedy cykl na 2 puchach XP

Mono jak mono działał będzie praktycznie tak samo więc kieruj sie głównie ceną. Jednak jeżeli wracasz po rocznej przerwie do treningów to wystarczy sama dieta dopiero później zastanów sie nad suplami.

ok dzieki chlopaki tez zapytam sie was , mam juz dosc duzy starz w ty momecie wracam do formy po dlugiej przerwie zakupilem juz troche supli ale nie kupilem zadnego mono tylko same staki czy warto bylo by ruszyc z mono np kre alkyn czy niepoklepie mie to

tak albo najpierw cykl na mono potem na staku jezeli te mono nie jest mocne to mnie nie poklepie juz chyba chociaz nie wiem bo wracam do formy teraz po prawie dwu rocznej przerwie